Thứ Sáu, 8 tháng 4, 2022

Rào bê tông với một số ưu điểm bất ngờ dành cho bạn

Sự ra đời của các sản phẩm mới toanh mang về những ưu thế vượt trội hơn luôn là xu hướng chung của cả thế giới. Trong lĩnh vực sản suất hàng rào thì sự thành lập của hàng rào bê tông đã đem lại một cuộc cách mạng mới. Đây là sự kế thừa hoàn hảo từ những ưu thế và khắc phục tối đa các giảm bớt của 2 loại hàng rào phổ biến được làm từ gỗ và kim loại.

Một khách hàng thông minh sẽ luôn biết cách sử dụng những sản phẩm ưu việt về cả chất và lượng. Hãy cùng chúng tôi mày mò lý do vì sao hàng rào bê tông lại chiếm được cảm tình lớn của khách hàng như vậy nhé:

Khả năng chống gỉ sét vượt trội.

Đối với hàng rào bê tông thì bạn có thể hoàn toàn có thê yên tâm về năng lực chống gỉ sét một cách hoàn hảo. Các thanh sắt được chọn lựa kỹ lưỡng trước khi được đưa vào khuôn làm trục sẽ giúp thanh rào vững chắc và không bị tác động từ môi trường. Ngoài ra lớp bê tông bao bọc được sản xuất bằng công nghệ quay hiện đại cũng là 1 trong những lá chắn bền vững và kiên cố đảm bảo hàng rào nhà bạn. Vậy nên với hàng rào việc lựa chọn hàng rào bê tông sẽ là một trong những lựa chọn thông minh dành cho bạn.

Khả năng chống ẩm mốc hiệu quả.

Về ưu thế này thì hàng rào vượt trội hơn so với hàng rào gỗ và bê tông thông thường. Đối với các sản phẩm hàng rào bằng gỗ và bê tông thông thường khi gặp thời tiết nắng thì chúng dễ bị nứt. còn khi gặp thời tiết ẩm thấp, mưa gió sẽ tạo điều kiện cho mối mọt, ẩm mốc phát triển nên tuổi thọ của các mặt hàng này không cao. Đối với hàng rào bê tông thì bề mặt sản phẩm được gia công tỷ mỷ và cẩn thận giúp ngăn cản tối đa sự đọng lại của nước trong thân hàng rào. Không những thế vì được sản xuất bằng những nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên nên hàng rào có chức năng tự thoát hơi nước tốt nhất khi gặp thời tiết khô ráo và nắng đẹp. Thường xuyên phủ một lớp sơn chất lượng sẽ giúp hàng rào của bạn luôn sáng mới và không bao giờ bị ẩm mốc. Độ bền của sản phẩm cao, bạn có thể sử dụng từ 5 -8 năm mà không cần sơn lại, giảm thiểu chi phí sửa chữa.

Khả năng chống côn trùng, động vật tốt.

Đây chính là 1 điểm cộng ưi ái khi sản phẩm đã khắc phục sự mềm dẻo của hàng rào gỗ và kế thừa sự chắc chắn của hàng rào sắt. Hàng rào bê tông dù thân hình là những đường cong uốn lượn mềm mại nhưng vẫn vững chắc và kiên cố trong mọi hoàn cảnh. Côn trùng, đặc biệt là động vật gặm nhấm như chuột, gián sẽ không bao giờ chọn bê tông làm thức ăn hay vật tiêu khiển vì điều đó chẳng mang lại lợi ích gì cho chúng.

Ngoài ra nghiên cứu cho thấy hàng rào bê tông còn chịu được những lực ảnh hưởng rất mạnh giúp khách hàng yên tâm khi sử dụng mà không lo sản phẩm bị biến dạng.

Mẫu mã đa dạng đa dạng.

Giống như các sản phẩm khác, hàng rào bê tông muốn giữ được niềm tin đối với khách hàng phải các sản phẩm phải không ngừng cách tân về chất lượng cũng như mẫu mã. Không phải người nào cũng có sở thích giống nhau nên kiểu dáng cũng phải được điều tra và nghiên cứu thiết kế làm thế nào cho phù hợp với phong cách của từng đối tượng chi tiết. Và chúng ta có thể dễ dàng thấy hiện nay trên thị trường hàng rào bê tông có khá nhiều mẫu mã cũng như kiểu dáng phù hợp với tương đối nhiều công trình kiến trúc, đưa tới cho ngôi nhà của bạn một vẻ đẹp sang trọng và ấn tượng.

Giá thành cạnh tranh.

Các sản phẩm hàng rào bê tông được sản xuất hoàn toàn từ những nguyên liệu sẵn có trong thoải mái và tự nhiên và không phải nhập khẩu nên giá thành sản phẩm rất phù hợp với điều kiện của tất cả mọi khách hàng. Không những thế do hàng rào ngày càng được ưa chuộng và sử dụng phổ biến nên cũng có rất nhiều đơn vị đứng ra tự sản xuất tự phân phối. Đó là sự cạnh tranh trên thị trường do đó các đơn vị sản xuất luôn điều chỉnh giá theo hướng có lợi cho khách hàng.

Nguồn: Hàng rào bằng bê tông cùng với những lợi ích bất ngờ dành cho bạn

Thứ Năm, 7 tháng 4, 2022

Suy nghĩ có nên vay tiền mua chung cư hay không?

Mua căn hộ chung cư theo mô hình trả góp đang là một xu thế mà người dân VN đang thực hiện vài năm gần đây. Vì giá nhà đất tăng cao, việc mua chung cư là lựa chọn hợp lý cho người dân, tạo nhiều điều kiện thuận lợi hơn cho người có nhu cầu mua nhà. Tuy nhiên, việc có nên vay tiền mua chung cư trả góp không phải phụ thuộc nhiều yếu tố và mục đích sử dụng của khách hàng. Nếu bạn không biết mình có nên vay vốn mua chung cư không thì hãy xem xét những trường hợp dưới đây nhé:

  • Trường hợp khách hàng mua chung cư để tại và đã có gần đủ số tiền để trả cho căn hộ thì lời khuyên chính là khách hàng nên thanh toán ngay chứ không nên vay vốn ngân hàng thì thủ tục mất thời gian và cũng bất tiện.
  • Trường hợp có đủ tiền trả cho căn hộ nhưng lại dùng để đầu tư kinh doanh để nhận được mức lãi suất cao hơn. Trường hợp này thì nên dùng đến trợ giúp vay vốn từ ngân hàng vì khách hàng có thể vừa sinh lời từ chính căn hộ và vừa có thể dùng số tiền của mình để đầu tư một dự án kinh doanh khác.

Vay vốn mua chung cư 

  • Trường hợp khách hàng có đủ tiền trả căn hộ nhưng vẫn chưa huy động vốn được thì khách hàng nên liên hệ và bàn bạc với chủ hộ để được thanh toán theo tiến độ.
  • Trường hợp số tiền đó đang dùng cho công việc kinh doanh sinh lời lớn hơn thì khách hàng nên vay vốn ngân hàng để được tài trợ. Vì  khi vừa vay vốn, vừa đầu tư, khách hàng vẫn có thể sinh lợi nhuận. Điều này tốt hơn so với việc rút vốn về để trả tiền nhà, lúc đó khách hàng sẽ không có khoản lợi nhuận khác.
  • Trường hợp khách hàng đã có số tiền từ 30% căn hộ trở lên thì phương thức hữu hiệu và hợp lý và phải chăng nhất chính là vay vốn ngân hàng mua căn hộ.

Những điều cần biết khi vay vốn ngân hàng mua chung cư

Hiểu rõ thị trường và biết được khoản vay cần trả. 

Giờ đây các ngân hàng trợ giúp vay mua chung cư với mức lãi suất thấp và lên đến 80% nhu cầu vay vốn. Nếu bạn thế chấp tài sản, nhiều ngân hàng sẵn sàng giúp sức lên đến 100% giá trị nhà ở cần vay. Trước khi ban đầu vay vốn, bạn cần mày mò lãi suất, thu nhập cá nhân và cân nhắc nên mua chung cư ở tầm giá như thế nào.

Với những căn hộ, bạn phải chắc chắn tài chính của mình trên 30 triệu đồng 1 tháng. Với những căn hộ từ 25 – 30 triệu/mét vuông thì bạn nên có thu nhập trên 20 triệu/tháng. Đối với căn hộ rẻ hơn từ 14 – 20 triệu/mét vuông, bạn phải chắc rằng mình có mức thu nhập trên 10 triệu đồng/tháng.

Nắm được lãi suất phải trả.

Hiện nay các ngân hàng đều đưa ra mức lãi suất khá thấp, nhưng thông thường mức lãi suất thấp chỉ kéo dài trong time vài tháng. Vì thế khi chọn lựa ngân hàng, bạn cần phải tò mò kĩ càng về những mức lãi suất về sau để có thể cân nhắc tài chính của gia đình mình.

Xu hướng người dân hiện nay hầu như đều dùng hình thức vay tiền để có thể mua căn hộ cho mình. Vì vay tiền ngân hàng mua chung cư đem đến không hề ít lợi ích khác như: lãi suất thấp, hỗ trợ vay trong thời gian dài giảm áp lực kinh tế cho người vay, giúp khách hàng có thể có được căn hộ cho riêng mình…

Lãi suất vay ngân hàng mua chung cư hiện giờ

Lúc bấy giờ tất cả ngân hàng đều hỗ trợ vay mua căn hộ với các mức lãi suất khác nhau. Bạn có thể tham khảo qua bảng thống kê mới nhất lãi suất các ngân hàng bây giờ:

Điều kiện mà người vay vốn cần đáp ứng khi vay vốn ở bất kỳ ngân hàng nào:

  • Người vay thế chấp căn hộ chung cư phải là công dân VN hoặc là người VN đã từng sống ở nước ngoài (Việt Kiều). Bạn có thể là người đi làm, chủ hộ hay bất cứ địa vị nào.
  • Khách hàng có độ tuổi lao động từ 18 – 65 tuổi (Nữ đến 60 tuổi).
  • Có thu nhập đảm bảo được khoản vay, vấn đề này sẽ được ngân hàng kiểm nhận. Thu nhập ít nhất nên là 10 triệu/tháng.
  • Người vay vốn cần phải có đầy đủ hộ khẩu/sổ tạm trú tại nơi có chi nhánh vay vốn ngân hàng.
  • Có ít nhất 30% vốn để vay chung cư.
  • Có đầy đủ giấy tờ, hồ sơ pháp lý như chứng minh nhân dân, hộ khẩu KT3
  • Không có nợ xấu hay lịch sử tín dụng đen. đảm bảo được sự uy tín khi vay vốn.

Điều kiện vay mua chung cư

Kinh nghiệm khi đi vay mua chung cư

Phải tìm hiểu kĩ càng tất cả mọi thứ cần biết khi đi vay ngân hàng mua căn hộ cao cấp. Trường hợp chưa tìm hiểu kĩ mà đã vội vã đi vay mua dẫn tới những hậu quả khó lường trước được. Chính vì vậy người đi vay ngân hàng nên khám phá thật cẩn thận chế độ cho vay và các ưu đãi cũng như tiền phạt.

Khách hàng cần sẵn sàng về tài chính. Tuy rằng nói chỉ cần 30% giá trị nhà là có thể vay vốn. Nhưng khách hàng nên chuẩn bị 50% giá trị căn hộ để giảm áp lực kinh tế và sẵn sàng trong việc chi trả. Đồng thời khách hàng cũng nên chắc rằng mình có thu nhập hàng tháng cao gấp 2 lần tiền phải trả hàng tháng cho ngân hàng.

Bạn cũng cần có kế hoạch giá thành trong cuộc sống và dự trù những trường hợp phát sinh có thể xảy ra. Bạn cần phải xác định những khoản tiền “chết” mà mình phải Ngân sách chi tiêu và xác định mức thu nhập lúc này phải cao hơn khi đã chi trả cho những hoạt động cá nhân và cả tiền ngân hàng. Lập kế hoạch là điều thiết yếu của người vay vốn ngân hàng. điều đó đảm bảo bạn sẵn sàng để trả tiền trong khoản thời điểm vay vốn.

Dự phòng những khủng hoảng rủi ro có thể xảy ra như những khủng hoảng rủi ro pháp lý, rủi ro tài chính như các áp lực hay những trường hợp phải đóng băng thu nhập vì bệnh dịch lây lan. Bạn phải tự đặt ra cách xử lý tốt nhất cho mình và gia đình để có thể suôn sẻ, thuận lợi trong khoảng time vay mua chung cư.

Trong giai đoạn vay vốn, bạn cũng cần phải kiểm tra hợp đồng kĩ càng về thời hạn vay, mức vay, những lỗi có thể xảy ra trong tiến trình vay vốn. Nếu bạn không hiểu về hợp đồng thì nên liên hệ với nhân viên ngân hàng hoặc nhờ trợ giúp của luật sư để đảm bảo an toàn quyền lợi của bản thân.

Bài viết đã cung cấp đầy đủ những thông tin cần thiết trong việc vay vốn ngân hàng để mua chung cư. hi vọng qua bài chia sẻ về kinh nghiệm trên, bạn sẽ có những đưa ra quyết định phù hợp nhất với nhu cầu và mục đích của mình lúc này.

Nguồn >>> Suy nghĩ có nên vay tiền mua chung cư không?

Thứ Tư, 6 tháng 4, 2022

Điểm danh những xu hướng trang trí nội thất mới cần chú ý năm 2022 – Tìm đến với thiên nhiên cùng với sự tối giản

Xu thế thiết kế nội thất 2022 sẽ hướng đến việc đưa các yếu tố thiên nhiên vào trong môi trường sống, cấu trúc lại các khu vực công năng cho phù hợp với nhu cầu làm việc tại nhà và mua sắm và chọn lựa nội thất, đồ trang trí một cách có chủ đích hơn.

Trong 2 năm 2020 và 2021, dưới tác động của dịch Covid-19, ngôi nhà của chúng ta vừa đảm nhận vai trò là không gian sống và làm việc, vừa là nơi trú ẩn an toàn khỏi virus corona. Điều này đã và đang tiếp tục định hình tương lai của thiết kế nội thất trong thời gian tới. Bước sang năm 2022, cách chúng ta trang hoàng nhà sẽ tập trung vào tính bền vững của vật liệu, kết nối không gian sống với thiên nhiên ngoài trời, tái cấu tạo không gian sống cho phù hợp với lịch trình công việc và nhấn nhá một chút hoài cổ vào trong các xây dựng.

Thiết kế kết nối với thiên nhiên

Các điều tra và nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng trồng cây xanh trong nhà có thể cải thiện sự tập trung, giảm mức độ căng thẳng, chưa kể đến năng lực chuyên môn thanh lọc không khí tuyệt vời của 1 số loài cây. Dưới ảnh hưởng của Covid-19, khi lệnh giãn cách xã hội được áp dụng hay khi chúng ta làm việc tại nhà nhiều hơn, người ta càng cố gắng tìm cách mang thiên nhiên vào trong chính nhà của mình.

Thiết kế xanh (biophilic design) ngày càng được yêu thích trong những năm gần đây khi chú trọng vào việc tạo thành không gian bình yên, có nhiều cây xanh, gắn kết với thiên nhiên. Và khi bệnh dịch vẫn đang diễn biến phức hợp, có vẻ như xu thế này sẽ càng bùng nổ trong thời hạn 2022. Theo báo cáo dự đoán khuynh hướng năm 2022 của Pinterest bằng cách phân tích các xu hướng trái đất đang nổi lên dựa trên những phát hiện của nền tảng này trong giai đoạn từ 10/2019 đến tháng 9/2021, lượt tìm kiếm cho từ khóa “kiến trúc xanh” đã tăng lên 150%. Các từ khóa “phòng ngủ xanh”, “vườn cầu thang” hay “trần hoa” cũng ghi nhận sự gia tăng đáng kể về lượt tìm kiếm.

Những mảng tường phủ đầy cây xanh là một trong những xu hướng thiết kế nội thất 2022.

Xu hướng xanh hóa ngôi nhà không chỉ gói gọn ở việc lấp đầy khoảng không gian sống, không gian làm việc với cây xanh mà còn mở rộng sang việc sử dụng bảng màu xanh lá cây. Từ gam màu xanh vui mắt nhấn nhá trên cánh tủ bếp cho đến những bức tường phòng khách toàn màu xanh sẽ hiện diện ở khắp mọi nơi trong năm 2022.

Sử dụng vật liệu bền vững lâu dài

Như, dường như con người sẽ hướng đến những vật liệu “xanh hơn” trong năm tới. Trong khảo sát xu hướng xây dựng nội thất từ nền tảng gốc rễ trực tuyến cho đồ nội thất cao cấp 1stDibs được thực hiện trên 750 nhà thiết kế nội thất về thị hiếu của họ sẽ như thế nào vào khoảng thời gian mới, khoảng 97% các nhà thiết kế đều đồng thuận rằng vật liệu bền vững sẽ thống trị năm 2022.

Năm 2020 và 2021 chứng kiến trào lưu mua sắm cuồng loạn, vô tội vạ cho ngôi nhà và nhiều người hối hả nhận biết rằng mình đã quá vội vàng khi mua hàng một món đồ nào đó chỉ vì kiến tạo bóng bẩy và sự tiện ích mà nó đem về nhưng lại bỏ qua vụ việc về tuổi thọ. Năm 2022, người ta sẽ sửa sai bằng cách lựa chọn những món đồ chất lượng cao với vẻ đẹp vượt thời khắc và thời điểm sử dụng đủ dài.

Nội thất bo tròn

Các chi tiết bo tròn sẽ trở thành một trong những xu hướng nội thất năm 2022, thể hiện ở việc các đường nét và bố cục trong nhà đang được làm mềm đi bằng các đồ nội thất không góc cạnh. Bên cạnh sofa với các góc bo tròn và cửa sổ, lối ra vào hình vòm, người ta cũng kỳ vọng thấy sự gia tăng của các chi tiết cong cong ở khắp mọi nơi trong nhà. Bạn có thể bắt kịp trào lưu này bằng cách tích hợp các chi tiết cấu tạo tròn như bàn bếp, bàn làm việc, tấm đầu giường hay thảm tròn.

Từ sofa, bàn trà đến bình hoa hầu như không có các góc cạnh vuông vức mà thay vào đó là các đường nét bo tròn.

Không gian và nội thất đa năng

Với sự tiếp tục của mô hình làm việc hỗn hợp (hybrid work) và làm việc từ xa (word from home) vào năm 2022, không gian sống/làm việc linh hoạt đáp ứng nhu cầu của nhiều thế hệ cùng chung sống dưới một mái nhà càng trở nên cấp thiết. Công nghệ ngày càng hiện đại cho phép con người có thể làm việc từ xa, cũng như sắp xếp cuộc sống đa thế hệ do chi phí nhà ở và chi phí chăm sóc người cao tuổi tăng cao. Chúng ta muốn ngôi nhà phải là một nơi lý tưởng không chỉ để sống, mà còn là nơi để làm việc, để trẻ nhỏ có thể học hành, và nơi nhiều thế hệ có thể chung sống với nhau, cũng là nơi vừa để ở, vừa cho thuê. rõ rệt, nhu cầu về không gian đa zi năng đã nhen nhóm và ngày càng gia tăng trong vài năm quay lại đây và Covid-19 như tiếp thêm nhiên liệu cho sự bùng nổ trẻ trung và tràn trề sức khỏe của xu hướng này.

Bên cạnh đó, ý tưởng về sự đa năng còn liên quan đến cách lựa chọn nội thất, vật dụng có nhiều chức năng – đặc biệt với những ai đang sống trong một ngôi nhà có diện tích khiêm tốn. Nội thất và đồ đạc cần được điều chỉnh để phù hợp với nhu cầu thay đổi, nhất là trong thời kỳ đại dịch. Trong tương lai, nhu cầu về các hệ thống module có công dụng mở rộng, thay đổi linh hoạt sẽ càng gia tăng.

Góc làm việc chuyên biệt

Đại dịch tiếp diễn với các biến thể mới xuất hiện, nhiều năng lực chuyên môn, con người vẫn có xu hướng làm việc tại nhà. Do vậy, nhu cầu về một phòng làm việc thoải mái và dễ chịu tại nhà càng trở nên cấp thiết. nếu như không có kế hoạch cải tạo hay đổi nhà, bạn hãy thử sắp xếp lại đồ đạc trong nhà để dể dành ra một góc riêng đặt bàn làm việc thay vì tận dụng bàn ăn hay ghế sofa để triển khai việc – vừa bất tiện vừa ảnh hưởng đến sức khỏe.

Xanh tím chiếm lĩnh

Viện Màu sắc Pantone đã chính thức gọi tên màu xanh tím “Very Peri” là màu của năm 2022. Là sự kết hợp giữa màu xanh nổi bật của cây dừa cạn với tông màu đỏ tím đầy năng lượng, gam màu này thể hiện thái độ vui vẻ và năng động, thúc đẩy trí tưởng tượng và tính trí tuệ sáng tạo. Và như thường lệ, màu của năm do Pantone lựa chọn sẽ ảnh hưởng đến định hướng cải tiến và phát triển sản phẩm, thị hiếu quý khách trong vô số ngành, lĩnh vực, trong đó có thiết kế nội thất.

Chiếc ghế tựa màu xanh tím thời thượng trở thành điểm khác biệt đắt giá trong không gian.

Sự quay trở lại của phong cách hoài cổ

Năm 2022, chúng ta sẽ được chứng kiến sự quay trở lại của những mặt hàng nội thất cổ điển – hệ quả tất yếu khi nhân loại thiết kế bắt đầu hướng tới lựa chọn những mặt hàng mang tính bền vững lâu dài để trang hoàng cho ngôi nhà. Điều này phần nào cũng thể hiện nhiệm vụ của quý khách đối với môi trường. Làm sao để bắt nhịp xu hướng nội thất 2022 này? Hãy nghĩ tới các chiếc ghế bành sang trọng, êm ái với các góc bo tròn. Trên thực tế, sự quay trở về của phong cách hoài cổ cũng gắn liền với sự phục hồi của các vật liệu cổ điển, chẳng hạn như kim loại, kính màu…

Phong cách Japandi

Phong cách Japandi – sự pha trộn ngọt ngào giữa phong cách Nhật Bản và phong cách Bắc Âu trong thiết kế nội thất. đẳng cấp này hướng tới sự tối giản, mang nhiều yếu tố thiên nhiên vào không gian, sử dụng các bảng màu nền nã, các đường nét nhỏ gọn, nhiều ánh sáng tự nhiên và cây xanh. quý phái này sẽ trở thành xu hướng kiến thiết nội thất 2022 nhằm tạo cho căn phòng thông thoáng và có rất nhiều không gian hơn.

Nguồn: Những xu hướng trang trí nội thất mới cần chú ý năm 2022 – Tìm đến với thiên nhiên với sự tối giản

Chủ Nhật, 27 tháng 3, 2022

Mùa đông về nên ăn những loại rau này để tăng sức đề kháng cho cơ thể

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng vào mùa đông bạn nên ăn các loại rau như: Cải bắp, cải soong, bí ngô,…và uống đủ nước mỗi ngày để giúp cơ thể tăng sức đề kháng, củng cố hệ thống miễn dịch và bổ sung dưỡng chất cần thiết chống lại các bệnh nguy hạ

Cải bắp

Trong cuốn Thảo mộc quanh nhà, thực dưỡng và làm thuốc của lương y Bùi Đắc Sáng, Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ, cải bắp rất giàu vitamin C. Lượng vitamin C trong cải bắp chỉ kém cà chua nhưng lại gấp 4,5 lần cà rốt và 3,6 lần khoai tây, hành tây.

Vitamin C còn được gọi là acid ascorbic – một vi chất dinh dưỡng tăng cường miễn dịch tốt nhất có thể và cũng tham gia nhiều chức năng bình thường của cơ thể. Vitamin C hỗ trợ đề kháng, chống nhiễm trùng như cảm cúm, mau lành vết thương. Vitamin C cũng được biết là một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương từ gốc tự do. Tổn thương tế bào của gốc tự do gây nên các bệnh tim mạch, ung thư và bệnh mạn tính khác.

Ở châu Âu, từ thời thượng cổ, người dân đã biết dùng cải bắp làm thuốc và mệnh danh nó là “thầy thuốc của người nghèo”. Trong Đông y, cải bắp vị ngọt, nhạt, tính lạnh, tác dụng lợi tiểu, nhuận tràng, giải độc, trị đau dạ dày, ho viêm họng khản tiếng, đau thần kinh, mụn nhọt… Loại rau này có thể chế biến thành nhiều món như luộc, nấu, xào, ăn kèm cũng các món hầm, súp, làm nộm…

Bài thuốc trị đau dạ dày, bệnh đường ruột, viêm họng ho, như sau: cải bắp tươi cùng đường và muối, ép lấy nước uống trong hai tháng. Thông thường một kg bắp cải cho 500-700 ml nước ép. Trong cải bắp có chất chống viêm loét vitamin U rất dễ phân hủy ở nhiệt độ cao, do đó phải ép lấy nước dùng.

Bí ngô

Lương y Sáng cho biết, bí ngô vừa là thực phẩm nhiều dinh dưỡng vừa là cây thuốc quý. Ba dưỡng chất chính trong bí ngô là chất xơ, vitamin A và vitamin C. Vitamin C bức tốc miễn dịch, chống lại các gốc tự do trong cơ thể, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, các đốm nâu, bảo vệ làn da chống lại các hiểm họa của ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa tình trạng mất nước, khô da.

Ngoài ra, bí ngô chứa 1 số ít chất khoáng và canxi, natri, kali. Với người già và người bệnh huyết áp, những chất này giúp ngăn ngừa loãng xương và tăng huyết áp. Bên cạnh đó, bí ngô còn chứa magie, phốtpho, sắt, đồng, mangan, crôm và nhiều yếu tố khác giúp xương phát triển. một số tác dụng khác kể đến như tăng hệ miễn dịch, tốt cho sự tiến lên của thai nhi, chữa hen suyễn, ngăn ngừa tiểu đường, phòng ung thư do đựng được nhiều chất chống oxy hóa và beta- carotene.

Hạt bí ngô rất giàu chất physterol và những axit béo omega 3, omega 6, chức năng giảm lượng cholesterol xấu, ngăn ngừa bệnh tim mạch và huyết áp. Chất axit glutamine cần thiết cho vận động não bộ, có vai trò quan trọng trong việc trợ giúp phản ứng chuyển hóa ở các tế bào thần kinh và não, bồi dưỡng não.

Phụ nữ thiếu sữa sau sinh, lấy 20 g hạt bí tươi, bóc bỏ vỏ lấy nhân, giã nhuyễn, thêm đường trắng pha với nước nóng uống vào buổi sáng và tối khi bụng đói, liên tục trong 3-5 ngày. Phụ nữ bị tụt đầu vú, đau nhói, lấy tua cuốn của dây bí và một chút muối ăn, tất cả giã nát, hãm nước sôi, vắt nước cốt để uống.

Bí đỏ hầm đậu phụng hạt sen chữa tiểu đường, bí đỏ 200 g, đậu xanh 100 g, xương heo 100 g hầm ăn cho thêm gia vị vừa đủ, chữa mất ngủ.

Cải soong

Cải soong gốc châu Âu, nhập về miền Nam từ cuối thế kỷ 19, sau đó lan dần ra phía Bắc và các địa phương khác. Loài cây này trồng ở những nơi có dòng nước chảy, rãnh nước, ven bờ suối, ao, giếng đất… Trong 100g cải soong chứa 40 mg vitamin C, bên cạnh các dưỡng chất khác như vitamin A, B và muối khoáng…

Trong Đông y, cây vị hơi cay, tính mát, tác dụng kích thích tiêu hóa (nhờ chất dầu sulfonito), cung cấp chất khoáng, chống thiếu máu, lợi tiểu, giảm đường huyết, giải độc, chủ trị tiểu đường, trị ho, suy nhược cơ thể, kém ăn, mất ngủ, các bệnh về ung nhọt, bệnh đường tiết niệu…

Cải soong có thể làm thành món ăn vị thuốc. Ví dụ, chữa bệnh scorbut (tình trạng thiếu hụt vitamin C), giã 100 g cải soong vắt lấy nướt cốt uống. Cải soong nhai, ngậm chữa viêm răng lợi. Loại rau này giã, đắp chữa lở loét, hắc lào hoặc giã lấy nước cốt uống chữa bệnh đái tháo đường.

Theo: Mùa đông nên ăn những loại rau này để tăng sức đề kháng cho cơ thể

Thứ Sáu, 25 tháng 3, 2022

Xem ngay kinh nghiệm đặt hàng 1688 cực dễ dàng từ A đến Z

Với những ai đã quen thuộc với việc mua sắm chọn lựa qua mạng, đặc biệt thông qua các trang web China hẳn không còn xa lạ với cách mua hàng trên 1688. 1688.com là trang điện tử uy tín của tập đoàn Alibaba được thành lập cách đây 16 năm bởi tỷ phú Jack Ma. Thật không ngoa khi nói rằng, 1688 chính là 1 trong những những “chợ” thương mại điện tử có quy mô và số lượng sản phẩm lớn nhất nhì đất nước tỷ dân.

1.Những lưu ý cần biết khi đặt đơn hàng trên 1688

1.1. Giá các mặt hàng trên 1688 order

Nếu bạn muốn tìm một kho hàng với chi tiêu hợp lí để nhập sỉ về bán buôn thì 1688 chính là lựa chọn lý tưởng của bạn. Đa phần các cửa hàng đăng kí trên 1688 đều là xưởng gia công sản xuất nên giá các dòng sản phẩm nhìn chung rất rẻ, đặc biệt khi yêu cầu mỗi mặt  hàng từ 3 sản phẩm trở lên, bạn có thể tiết kiệm được 2-3 nhân dân tệ trên một mặt hàng.

1.2. Các mặt hàng kinh doanh trên 1688

1688 là một website phù hợp với các cửa hàng, doanh nghiệp buôn bán với số lượng lớn cho từng dòng sản phẩm. Bạn có thể tìm kiếm và chọn cách mua hàng trên 1688 từ hàng công nghệ, thiết bị điện tử, đồ gia dụng cho đến các dòng sản phẩm thời trang, đồ lưu niệm, sản phẩm làm đẹp,…

Các mặt hàng kinh doanh trên 1688 vô cùng đa dạng.

1.3. lưu ý về giao dịch và vận chuyển

Việc thanh toán trên một website của Trung Quốc luôn khiến nhiều khách du lịch hàng gặp khó khăn, thậm chí là rủi ro nếu như không tìm hiểu kĩ. Khi order hàng 1688, mỗi shop lại chọn một phương thức giao dịch thanh toán riêng. Tuy nhiên, để đơn giản hóa quá trình thanh toán, bạn nên chọn phương thức thanh toán giao dịch Alipay. Alipay là một trong kênh trung gian thanh toán giao dịch, được tập đoàn Alibaba sáng lập vào khoảng thời gian 2004. Alipay có những chính sách bảo đảm người mua tối ưu, cho phép khách hàng kiểm tra hàng hóa trước khi chấp nhận thanh toán.

Thông thường, các chủ shop trên 1688 không giúp sức nhiều việc vận chuyển trong nội địa Trung Hoa. Chính vì thế mà giá vận chuyển hàng trên 1688 cao hơn bình thường. Bạn hãy lựa chọn những đơn vị vận chuyển uy tín để đảm bảo hàng về đúng thời gian, chất lượng quy định. Có rất nhiều hình thức vận chuyển thông qua đường hàng không, đường hàng hải, đường bộ. Dù chọn hình thức nào, hãy đảm bảo đơn vị vận chuyển của bạn thực hiện đúng quy định về luật hàng hải và luật Thương mại dịch vụ quốc tế.

2. Kinh nghiệm đặt hàng 1688 và các bước tìm sản phẩm

1688 được thiết kế ưu tiên cho khách hàng nội địa Trung Quốc. Thế nên mà ngôn ngữ sử dụng trên trang web chủ yếu bằng tiếng Trung Quốc. Vì vậy, nếu bạn muốn tìm hiểu thông tin bằng tiếng Việt, hãy sử dụng ứng dụng tự động dịch trên Google Chrome.

Bước 1: Tìm kiếm sản phẩm cần mua trên 1688

Thông thường, khi gõ tên sản phẩm cần tìm bằng tiếng Anh, kết quả hiện ra sẽ ít hơn tên sản phẩm bằng tiếng Trung tương đối nhiều.

Khi truy cập trang web 1688.com, bạn gõ tên sản phẩm đã được dịch sang tiếng Trung Quốc lên thanh công cụ tìm kiếm và ấn enter. Ngay tiếp đến, một list các sản phẩm cũng giống như shop bán sẽ hiện ra liên quan đến từ khóa bạn tìm. Các bạn cũng có thể phân dòng sản phẩm theo khung giá thành, khu vực địa lý, … phù hợp với nhu cầu của mình.



Tìm kiếm sản phẩm trên thanh công cụ.

Bước 2: Lọc sản phẩm khi đặt hàng 1688

1. Chọn sản phẩm

Sau khi đã tìm kiếm thành công sản phẩm vừa ý, hãy nhấn vào hình ảnh của sản phẩm, hàng loạt các thông tin về sản phẩm sẽ hiện ra. Bạn nên quan tâm tới size, màu sắc, số lượng, chi tiêu, phí ship, … trước khi mua hàng. Nếu sản phẩm bạn chọn mua không hiển thị số lượng tức là không còn hàng. Giá của các sản phẩm là giá Nhân dân tệ, vì vậy, hãy dùng công cụ chuyển đổi tiền tệ để biết chính xác giá tiền tính theo tiền Việt mà bạn phải trả.

Lựa chọn sản phẩm theo nhu cầu của bạn.

2. Chọn và đánh giá shop order 1688

1688 cho phép khách hàng đánh giá mức độ phục vụ của shop. Cho nên trước khi mua hàng trên 1688, bạn nên tham khảo các đánh giá của khách hàng về shop và lượng giao dịch của shop để có thể tìm cho mình một shop có mức độ uy tín cao.


 

Các thông tin về shop để bạn đánh giá

Phía dưới tên các shop trên 1688 đều có mức độ đánh giá về shop. Mức độ này được xếp hạng từ thấp lên cao. Càng nhiều huy hiệu, số lượng lượt đánh giá càng nhiều thì mức độ uy tín của shop càng cao.

+ Mức đánh giá cao nhất : Vương miện vàng

+ Mức đánh giá cao thứ hai: Vương miện bạc

+ Mức đánh giá cao thứ ba: Kim Cương

+ Mức đánh giá tốt nhất: Trái tim.

Thông thường, các shop có từ 3 kim cương trở lên là các shop uy tín mà bạn có thể tin cẩn mua hàng.

 


 

Cách thức mua hàng 1688

Bước 3: Vận chuyển hàng 1688 về Việt Nam

1688 chưa có dịch vụ vận chuyển hàng từ Trung Quốc sang các quốc gia khác. Chính vì như thế mà việc mua hàng của khách hàng gặp phải nhiều khó khăn. Thông thường, sau khi mua hàng thành công, các bạn có thể nhờ bạn bè/người thân đang sinh sống, học tập và làm việc tại China nhận hàng và gửi về Việt Nam. Mặc dù vậy, đó là việc không phải ai cũng có thể giúp bạn bởi vấn đề thông quan hay vận chuyển đối với những mặt hàng cồng kềnh hay số lượng lớn không phải chuyện dễ dàng.

Nguồn: Đừng bỏ lỡ bí quyết đặt hàng 1688 nhanh chóng từ A đến Z

Kinh nghiệm hữu ích để tăng cường sức đề kháng mùa dịch bệnh

Chế độ dinh dưỡng hợp lý chính là chìa khóa để cơ thể trẻ khỏe, tăng sức đề kháng. Các chuyên gia dinh dưỡng để cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng mùa dịch bệnh bạn cần có chế độ ăn cân đối bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất. Thực phẩm cần có ít nhất 5 trong 8 nhóm thực phẩm thiết yếu và đừng quên uống 2 lít nước, tập thể dục tại nhà khoảng 30 phút đều đặn hàng ngày nhé.

Cân bằng dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng

Dinh dưỡng là nền tảng cho cơ thể khỏe mạnh với sức đề kháng tốt, cho hệ miễn dịch vận động tốt hơn. Mọi người cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học để tăng cường sức khỏe theo thời điểm. Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam, công thức 4-5-1 được đưa ra bên dưới giúp người dân nâng cao sức khỏe trong thời dịch.

Duy trì chế độ ăn cân bằng 4 yếu tố: cân đối về lipid (xuất xứ động vật và thực vật), vitamin và khoáng chất, 3 chất sinh năng lượng trong chế độ ăn (protein, lipid, carbonhydrate), protein (đạm động vật và đạm thực vật).

Có ít nhất 5 nhóm trong 8 nhóm thực phẩm: lương thực (gạo, bột mì); sữa và các chế phẩm từ sữa; dầu ăn và mỡ động vật; rau củ quả; thịt, cá, hải sản; trứng và các sản phẩm từ trứng; các loại hạt; rau củ quả màu vàng, da cam, xanh thẫm.

Dinh dưỡng một ngày phải cân đối, an toàn: một bữa ăn dinh dưỡng phải hài hòa giữa các nhóm chất và thực phẩm, kết hợp lựa chọn thực phẩm an toàn kể cả tươi sống và công nghiệp. Khi lựa chọn thực phẩm công nghiệp nên lưu ý nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, công bố chất lượng đầy đủ, đọc kỹ thông tin về giá trị dinh dưỡng, hạn sử dụng.

Uống đủ nước

Nước có vai trò quan trọng trong cơ thể. Uống đủ nước giúp cải thiện chức năng của các cơ quan, nhất là tiêu hóa và bài tiết, mang đến cảm giác khỏe khoắn, giảm thiểu tình trạng căng thẳng…

Uống đủ nước tạo cơ hội cho giai đoạn trao đổi chất của cơ thể diễn ra tốt hơn, từ đó nâng cao sức đề kháng. hàng ngày, người trưởng thành cần cung cấp khoảng 1,5-2,5 lít nước. lưu ý uống nước đều trong buổi sáng, buổi chiều. Vào buổi tối, uống trước giờ đi ngủ 2 tiếng để tránh thức dậy giữa chừng vào ban đêm, ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Bạn có thể uống các loại nước khoáng, nước có bổ sung khoáng chất hoặc nước trái cây. Gia đình nên quan tâm đến chất lượng nguồn nước đang sử dụng nhằm bảo vệ an toàn sức khỏe. Hiện nay, nhiều gia đình còn lựa chọn máy lọc nước để bức tốc kiểm soát nguồn nước.

Tập thể dục giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn

Tập luyện thể dục thể thao giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn để phòng vệ, ngăn cản nguy cơ virus xâm nhập vào cơ thể. Trong thời gian thực hiện giãn cách xã hội, dù hạn chế ra ngoài, mọi người nên thường xuyên thực hành các bài tập thể dục đơn giản tại nhà.

Thời gian vận động được khuyến nghị đối với người lớn khoảng 30 phút mỗi ngày, trẻ nhỏ tùy vào độ tuổi mà có chế độ phù hợp.

1 số cách vận động tại gia trong thời dịch được không ít người thực hiện như leo cầu thang, các bài co duỗi chân tay, nhảy dây, tập luyện cơ bắp và thăng bằng, yoga, thể dục aerobic.

Nguồn: Lời khuyên hữu ích để tăng cường sức đề kháng mùa dịch bệnh

Thứ Tư, 23 tháng 3, 2022

Năm lý do bạn không nên ngủ nhiều

Người trưởng thành chỉ nên ngủ từ 7-9 tiếng mỗi ngày. Nếu bạn ngủ nhiều hơn số đó thì dễ khiến cho ra những bệnh nguy hiểm, làm cơ thể khó chịu. Vì thế, hãy điều chỉnh ngay từ hôm nay để có một cơ thể khỏe khoắn bạn nhé. Dưới đây chính là 5 lý do bạn không nên ngủ vô số.

Lão hóa sớm

Giấc ngủ cần thiết cho quy trình hồi phục sinh học. Chúng ta dành khoảng 1/3 cuộc đời để ngủ. Tuy nhiên, ngủ quá nhiều gây nên hệ lụy nghiệm trọng đối với tinh thần và thể chất.

Nghiên cứu của tiến sĩ Jeanne F. Duffy và tiến sĩ Charles A. Czeisler, năm 2014, cho thấy, người ngủ quá nhiều không chỉ làm da mà cả não bộ cũng lão hóa nhanh hơn. Trung bình, một người ngủ rất nhiều sẽ già hơn người ngủ đủ giấc khoảng hai năm.

Nghiên cứu của các chuyên gia tại bệnh viện Brigham and Women (Boston, Mỹ) với 15.000 phụ nữ từ 70 tuổi trở lên cho thấy, những người ngủ ít hơn năm giờ hàng ngày hoặc nhiều hơn chín giờ mỗi ngày có chức năng não kém hơn những người ngủ bảy giờ.

Người ngủ ít hoặc quá nhiều có nguy cơ mắc chứng bệnh Alzheimer và gây các vấn đề về trí nhớ nhiều hơn người ngủ vừa đủ.

Kiệt sức

Ngủ nhiều không khiến bạn sảng khoái và tràn đầy năng lượng mà trái ngược, sẽ gây mệt mỏi, không muốn làm việc. Theo một Nghiên cứu trên Thư viện y khoa Mỹ, tháng 1/2015, một người trưởng thành và cứng cáp chỉ nên ngủ từ 7-9 tiếng. Nếu ngủ nhiều hơn, não sẽ có cảm giác mù mịt, không thể tập trung. Ở trên giường quá ít hoặc quá nhiều cũng có thể làm trầm trọng thêm chứng đau lưng.

Đau đầu

Đó là một dấu hiệu phổ biến vì ngủ quá nhiều, Tại sao là do chất dẫn truyền thần kinh bị kích thích sai.

Một nghiên cứu trên thư viện y khoa quốc gia Mỹ cho biết thêm, ngủ quá nhiều gây đau đầu kiểu căng thẳng. Hơn nữa, nếu ngủ ngáy, lúc ngủ dậy, khả năng sẽ bị đau đầu nhiều hơn người bình thường. Theo một cuộc khảo sát năm 2013 trên thư viện y khoa tổ quốc Mỹ, 60% người ngủ ngáy mắc chứng này.

Nguy cơ trầm cảm, Alzheimer

Nhà tâm lý học về giấc ngủ Michelle Drerup cho biết, dù mất ngủ thường liên quan đến trầm cảm hơn ngủ nhiều, nhưng nó vẫn chính là dấu hiệu của bất ổn. Bà cho hay, ngủ rất nhiều là triệu chứng ở 15% người trầm cảm.

Nhiều Nghiên cứu chứng minh ngủ 9-11 giờ mỗi ngày có thể tăng nguy cơ phát triển bệnh tim tới 28%, tăng nguy cơ tử vong do biến chứng tim lên 34%, làm tăng lượng đường trong máu. Cùng với lối sống ít vận động và tăng cân, bạn có nhiều nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại II.

Cáu kỉnh

Nghiên cứu của Hiệp hội giấc ngủ tổ quốc Mỹ cho thấy, nếu ngủ quá nhiều, bạn thường sẽ có tâm trạng thất thường và cáu kỉnh.

Theo >>> 5 lý do bạn không nên ngủ quá nhiều