Thoát ra khỏi cảm xúc xấu nhờ những cách hay này

Tâm trạng buồn rầu, tồi tệ là điều người nào cũng có thể trải qua nhưng không phải ai cũng biết cách vượt qua và cân bằng lại cảm giác của mình. Dưới đây là 1 số cách hay mà các nhà tâm lý chỉ bạn để thoát khỏi tâm trạng tồi tệ nhanh chóng nhất.

Thử các bài tập thở

Chuyên gia tâm trí Gregory Sullivan tại Đại học Missouri (Mỹ) cho biết mọi người có thể sử dụng “tiếng thở dài sinh lý” để cải thiện tâm trạng. Cách này bao gồm hai lần hít vào nhanh sau đó là 1 lần thở ra dài.

Andrew Huberman, giáo sư sinh học thần kinh tại trường y khoa thuộc ĐH Stanford, nói rằng việc hít vào thở ra này làm tăng năng lực chứa đầy không khí của phổi và giảm lượng CO2 trong cơ thể. Mức độ carbon dioxide cao đã kích hoạt phản ứng căng thẳng của cơ thể do đó việc có thể đẩy carbon dioxide ra ngoài cũng làm giảm căng thẳng.

Sullivan nói thêm, hơi thở tác động đến dây thần kinh phế vị của cơ thể và đưa bạn ra khỏi tâm lý chiến đấu, giúp bạn thư giãn.

Chúng ta cũng có thể thử bài tập thở 6-7-8, tức là hít vào bằng mũi trong 6 giây, nín thở trong 7 giây và tiếp nối thở ra trong 8 giây.

Tập thể dục

Theo huấn luyện viên Sarah Sarkis, bạn có thể đã nhiều lần nghe nói về tác dụng của tập thể dục. ảnh hưởng của nó đối với việc giúp bạn thoát khỏi tâm trạng tồi tệ tương tự vậy. “Hãy vận động cơ thể của bạn trong 15-20 phút, bạn sẽ được tiêm endorphin và adrenaline, thứ có thể giúp chúng ta mau lẹ tích cực hơn”, Sarah nói.

Tập trung vào người khác thay vì bản thân

Chuyên gia Sullivan cho rằng việc chuyển sự tập trung của bạn ra khỏi bản thân là một cách tuyệt vời để nâng cao tinh thần. Việc giúp đỡ hoặc xây dựng mối quan hệ với người khác, hay giúp đỡ những hoàn cảnh khó khăn hơn sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn và loại bỏ tâm trạng tồi tệ.



Dành thời gian cho thiên nhiên

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn. Dành thời khắc cho thiên nhiên có thể làm giảm mức độ căng thẳng, giảm lo ngại và giúp bạn nở nụ cười vui vẻ.

Thực hành lòng biết ơn

Hãy nghĩ về hai hoặc ba điều trong cuộc sống mà bạn biết ơn. Đó không cần phải là những điều lớn lao mà có thể là điều gì đó, đơn giản như mùi của một cốc nến thơm chẳng hạn.

Sống cho hiện tại

Nhà nghiên cứu Ellingsen cho biết, khi tâm trạng không tốt chúng ta thường ngẫm nghĩ về những chuyện đã xảy ra trong quá khứ hoặc lo ngại về điều gì đó trong tương lai. Tuy nhiên, 90% những điều chúng ta lo lắng không bao giờ xảy ra. Vì vậy, phần đông những lo lắng của bạn thường khá vô nghĩa.

Ellingsen khuyên bạn nên cố gắng đưa bản thân về thời điểm hiện tại, cho dù đó là hít thở sâu hay chỉ điều chỉnh các giác quan của mình để thực sự hướng bản thân ra khỏi những băn khoăn lo lắng.

Sullivan nói thêm rằng một cách khác để ra khỏi những suy nghĩ đáng lo ngại về quá khứ hoặc tương lai là tranh luận với chính mình. Ví dụ, giả sử bạn đang lo ngại về cuộc chuyện trò sắp tới với sếp. Thay vì tiếp tục lo âu, hãy đặt câu hỏi vì sao bạn lại cảm thấy như vậy. Trên hết, hãy nhắc nhở bản thân về những cuộc nói chuyện trước đó với sếp đã diễn ra tốt đẹp. Điều này có thể giúp bạn bình tĩnh lại.

Hãy lấy một túi nước đá

Theo Ellingsen, một phương pháp khá công dụng đặc biệt nếu bạn thực sự tức giận là hạ nhiệt cơ thể theo đúng nghĩa đen. Vì vậy hãy lấy một túi nước đá và đặt lên trán.

Đừng bỏ qua những cảm xúc khó chịu của bạn bởi chúng là bình thường

Mặc dù thoát khỏi tâm trạng tồi tệ có thể thực sự hữu ích trong khoảng thời gian ngắn, nhưng học cách chấp nhận cảm xúc, cả lành mạnh và tích cực và tiêu cực, là chiến lược tốt về lâu dài. Sullivan chỉ ra, hạnh phúc không có nghĩa là lúc nào chúng ta cũng vui vẻ. Một khía cạnh quan trọng của hạnh phúc là khả năng chấp nhận đầy đủ các cung bậc cảm xúc của bản thân, từ phấn khích và vui vẻ đến buồn bực và đau đớn.

Chú tâm tới những dấu hiệu cảnh báo

Giả sử bạn cảm thấy buồn gần như cả ngày, trong suốt hai tuần, bây giờ cơ thể đang cho bạn thấy những dấu hiệu cảnh báo. lúc bấy giờ, bạn nên trò chuyện với chuyên gia trị liệu, theo Alayna L. Park, trợ lý giáo sư tâm lý học tại Đại học Oregon. Nếu bạn cảm thấy vô vọng, căng thẳng hoặc mất hứng thú với các hoạt động bạn từng yêu thích, bạn cũng nên tìm một người nào đó để trò chuyện.

Nguồn: Thoát khỏi tâm trạng tồi tệ nhờ những cách hay này

Mẹo diện chân váy và boots không bị dìm dáng

Chân váy và boots là những item thời trang được các nàng lựa chọn nhiều nhất trong mùa thu đông cuối năm. Tuy vậy, nếu không biết mix rất dễ bị dìm dáng. Dưới đây là những gợi ý từ Tin An Viên để bạn có thể mặc đẹp với chân váy và boots không bị dìm dáng không bị dìm mà trái lại còn giúp ăn gian chiều cao hiệu quả nữa nhé.

 Để ra một khoảng hở

Đó là một lưu ý rất quan trọng khi chị em kết hợp chân váy dài với boots. Nếu chọn chân váy quá dài, đôi chân của chị em trông sẽ nặng nề và cồng kềnh hơn, dẫn đến tình trạng bị “nuốt dáng”. Hãy chọn chân váy có độ dài hợp lí, khoảng lưng chừng bắp chân là ổn, rồi mix cùng boots thấp cổ. Cách kết hợp này sẽ để lại một khoảng hở, giúp đôi chân trông thanh thoát chứ không bị tù túng. Như vậy, vóc dáng trông cao ráo hơn vài phân.

Có hai kiểu chân váy lửng rất lý tưởng để kết hợp cùng boots, đó là chân váy xòe nhẹ nữ tính, thướt tha, và chân váy suông trang nhã, tinh tế. Nhiều nàng sành điệu thường ưu tiên đi boots cao gót. Lựa chọn này chẳng những tăng chiều cao, mà còn giúp vẻ ngoài thêm chỉn chu, sang trọng.

Diện chân váy xẻ tà

Vài năm trở lại đây, chân váy xẻ tà rất được các quý cô sành điệu ưa chuộng. Kiểu chân váy này gây ấn tượng ở vẻ nữ tính, sang chảnh và không thua kém phần quyến rũ. Bên cạnh sự rất nổi bật, chân váy xẻ tà còn là “bảo bối” hack dáng cho mọi chị em. Đường xẻ tà sẽ tạo vẻ thoáng chân, nên ngay cả khi chị em đi boots cao cổ, vóc dáng vẫn thanh thoát và cao ráo.

Chân váy xẻ tà vốn dĩ đã ấn tượng, nên các nàng chỉ cần kết hợp theo cách đơn giản, như mix cùng áo len trắng, áo cardigan, áo thun dài tay, là đã có bề ngoài sành điệu. Chân váy xẻ tà lý tưởng để diện đi ăn cưới, dạo phố hoặc dự tiệc cuối năm.

 

Kết hợp chân váy ngắn với boots cao cổ

Chân váy ngắn và boots cao cổ là bộ đôi rất ăn ý. Sự kết hợp này sẽ đưa đến cho bạn bề ngoài ngọt ngào, trẻ trung, xen lẫn nét sang chảnh. Công thức chân váy ngắn và boots cao cổ còn cho hiệu quả hack dáng, vì tạo cảm giác thoáng chân. Nếu cần hoàn thiện style sang chảnh nhưng vẫn trẻ trung, bạn càng nên lựa chọn công thức chân váy ngắn và boots cao cổ. Khi kết hợp combo này cùng áo len màu trung tính, khoác ngoài blazer hoặc áo dạ, áo khoác cổ tròn…, vẻ bên ngoài sẽ càng thêm tinh tế.

Bên cạnh khoản mix đồ thì bạn cũng cần chú ý đến việc trang điểm, làm tóc. 1 số kiểu tóc lý tưởng để áp dụng khi diện chân váy ngắn và boots bao gồm tóc kẹp càng cua, tóc buộc nửa hoặc tóc xõa, uốn sóng nhẹ.

Không quên sơ vin

Đơn giản nhưng kết quả chính là thao tác sơ vin. Áp dụng bí kíp này, bạn sẽ “ăn gian” được chiều dài đôi chân và vóc dáng thêm cao ráo. Sơ vin cũng tạo nên một đường nhấn nhẹ để vóc dáng của bạn trông thon thả hơn. Chưa hết, sơ vin còn đem đến sự chỉn chu và tinh tế cho phong cách. Vào mùa đông, bạn thường layer áo khoác bên ngoài set trang phục. Và để bảo đảm hiệu quả hack dáng, hãy mở khuy áo khoác nhé! Bí kíp nhỏ này không chỉ giúp vóc dáng cao ráo, mà còn tạo sự phóng khoáng và sành điệu cho cả set đồ.

 Theo: Mẹo diện chân váy và boots không bị dìm dáng

Danh sách 6 mẫu gỗ tự nhiên dùng trong nội thất phổ biến nhất hiện giờ

Gỗ tự nhiên là loại gỗ được lấy trực tiếp từ rừng gỗ kế tiếp được xử lý trực tiếp để tạo ra các sản phẩm nội thất. lúc này, gỗ tự nhiên đang là loại gỗ được ưa chuộng sử dụng nhiều nhất trong các thiết kế nội thất. Bởi nó mang về sự sang trọng, cao cấp, hơn nữa còn có độ bền cao trong quá trình sử dụng. Vậy bạn có biết các loại gỗ tự nhiên dùng trong nội thất phổ biến là loại nào? Sau đây chúng tôi sẽ giải đáp cho bạn.

Gỗ xoan đào

Các loại gỗ tự nhiên dùng trong nội thất phổ biến

Gỗ xoan đào là loại gỗ được lấy trực tiếp từ cây xoan đào. Gỗ có màu hồng đào, màu vàng, nâu cánh rán và đặc biệt là có thêm đường vân gỗ tự nhiên trông vô cùng đẹp mắt và ấn tượng. Điểm mạnh của gỗ xoan đào đó là cứng cáp, vân gỗ đẹp và thớ gỗ mịn. Cùng với đó là năng lực chịu nước, chịu lực và chịu nhiệt. Bởi vậy nên gỗ xoan đào là một loại gỗ vô cùng thông dụng và được ứng dụng nhiều trong cuộc sống.

Gỗ xoan đào thường được ứng dụng để làm sofa. Bởi nó có nguồn nguyên liệu dồi dào cũng như có độ bền bỉ cao trong quá trình sử dụng. Đồng thời nó còn đạt được những giá trị thẩm mỹ nhất định. Hiện giờ, những chiếc sofa được làm từ chất liệu xoan đào đang là sản phẩm yêu thích của đông đảo khách hàng.

Gỗ sưa

Gỗ sưa là loại gỗ có màu vàng đỏ gần giống với bã trầu. Gỗ sưa bao gồm 3 loại, đó là: Sưa đen, sưa trắng và sưa đỏ. Trong 3 loại thì sưa trắng sẽ có giá trị kinh tế thấp nhất, sau đó đến sưa đỏ và sưa đen. Sưa đen được gọi là tuyệt gỗ, thường được sử dụng làm các vật liệu nội thất quý hiếm.

Gỗ sưa có mùi thơm mát, thớ thịt mịn và nhỏ

Gỗ sưa có đặc điểm vượt trội đó là: Cứng cáp và dẻo, mùi thơm mát, vân gỗ nổi lên thành từng lớp, thớ gỗ nhỏ, mịn. Hiện giờ trên thị trường gỗ sưa được ứng dụng làm ghế sofa khá phổ biến.

Gỗ căm xe

Nhắc đến các loại gỗ tự nhiên dùng trong nội thất phổ biến nhất hiện nay không thể nào không nhắc đến gỗ căm xe. Nghe tên thì có vẻ lạ nhưng thực tế thì đây là một trong loại gỗ vô cùng quen thuộc. Gỗ căm xe được xem như như là gỗ lim ở ngoài miền Bắc.

Gỗ căm xe đẹp và bền

Điểm mạnh của gỗ căm xe có thể kể đến như:

• Có vân núi, thớ gỗ mịn, thẳng và nhỏ.
• Căm xe rất bền và đẹp, có thể sử dụng dài lâu theo thời gian.
• Mùi hương gỗ căm xe vô cùng đặc trưng, không nồng cũng không nhẹ, vô cùng dễ chịu.
• Màu sắc gỗ lên màu đỏ sẫm như cánh gián nên trông vô cùng sang trọng và tinh tế.

Gỗ thông

Có nhiều loại gỗ tự nhiên chất lượng và đẹp để sản xuất nội thất, trong đó tiêu biểu là gỗ thông. Gỗ thông có khá nhiều loại nhưng cây thông trắng là loại được sử dụng nhiều hơn cả. Bởi nó có ưu thế là vân gỗ đẹp, dát gỗ màu nâu hơi ngả sang vàng sang trọng và tinh tế.  Đặc biệt, gỗ còn có tương đối nhiều mắt lớn, mắt nhỏ nên dễ hút ẩm.

Sử dụng gỗ thông để sản xuất nội thất

Từ xưa đến thời điểm này, gỗ thông vẫn luôn là cấu tạo từ chất phổ biến và thân thuộc dùng trong nội thất, đặc biệt là ghế sofa. quá trình sử dụng gỗ thông làm nội thất, người thợ cần ước lượng được độ cong vênh và kích tấc sao cho hợp lí nhất.

Gỗ óc chó

Gỗ óc chó là loại gỗ thượng hạng có vân gỗ mềm mại và hình dạng tự nhiên. Ưu điểm chính của dòng gỗ cao cấp này đó là:

Gỗ óc chó – loại gỗ vô cùng quý hiếm và đắt cỏ

• Được sinh trưởng, phát triển cũng như được chế biến trước bằng công nghệ của các nước châu Âu nên có độ bền cao. Không bị nứt, cong vênh, co ngót hoặc mối trong khoảng thời gian sử dụng.
• Gỗ óc chó có khả năng chịu được nhiệt và lực tốt.
• Đường vân gỗ mềm mại, tự nhiên tạo được thành những hình đốm rất độc đáo và ấn tượng.

So với các loại gỗ khác thì gỗ óc chó có giá thành tương đối cao. Bởi thế nên loại chất liệu này chưa được hoan nghênh tại thị trường Việt Nam.

Gỗ hương

Gỗ hương là 1 loại gỗ vô cùng thân thuộc mà có lẽ phần đông ai cũng biết. Nhắc đến các loại gỗ tự nhiên dùng trong nội thất nhất định không thể bỏ qua được loại gỗ này. Gỗ hương có đặc điểm là khô và cứng. Khi được đưa vào sử dụng sẽ có màu hồng và có mùi thơm đặc trưng dễ chịu. Thớ thịt của gỗ hương nhỏ và có các đường vân đẹp. Vì thế nên gỗ hương mới được sử dụng nhiều để sản xuất đồ nội thất trong gia đình như: bàn ghế, tủ, kệ,…

Gỗ hương có đặc điểm là khô và cứng

Trên đây chính là thông tin các loại gỗ tự nhiên dùng trong nội thất phổ biến. Các bạn có thể tham khảo để hiểu rõ hơn về từng loại gỗ. Từ đó có giai đoạn lựa chọn sản phẩm nội thất đúng theo mong muốn của bản thân.

Nguồn >>> Tham khảo sáu mẫu gỗ tự nhiên sử dụng trong nội thất phổ biến nhất hiện nay

Xem qua cách tự order đặt hàng Quảng Châu không qua trung gian

Trước tiên, muốn tự mua hàng Taobao chủ shop cần đáp ứng 1 số điều kiện như: Có tài khoản thành viên trên sàn TMĐT Taobao, có tài khoản Alipay, thẻ thanh toán quốc tế, có địa chỉ nhận hàng tại Trung Quốc và tìm đến đơn vị vận chuyển Quảng Châu. Khi đáp ứng đầy đủ điều kiện, chủ shop sẽ thực hiện các bước mua hàng Quảng Châu trên taobao theo các bước như sau:

Bước 1: Đăng ký tài khoản thành viên.

Truy cập vào website Taobao, các chủ shop sử dụng công cụ dịch để dịch tất cả website sang tiếng Việt.

Chọn mục đăng ký tài khoản miễn phí

Chọn mã vùng +84 kế tiếp điền các thông tin như hình

Tạo tài khoản thành viên bằng cách nhập tên đăng nhập, mật khẩu (6 - 20 ký tự bao gồm cả chữ và số), nhập số điện thoại, mã bưu điện và lưu lại

Sau khi đăng ký tài khoản thành công, chủ shop sử dụng tài khoản này để đăng nhập vào Taobao và thực hiện thao tác mua hàng.

Bước 2: Tìm kiếm sản phẩm cần mua.

Để tìm kiếm sản phẩm cần mua trên Taobao, các chủ shop có thể tìm thông qua 3 cách tìm kiếm bằng cách tìm bằng từ khóa, tìm sản phẩm bằng hình ảnh hoặc tìm qua danh mục sẵn có.

Tìm kiếm sản phẩm mình cần trên Taobao

Bước 4. Lựa chọn sản phẩm cần mua.

Trong danh sách sản phẩm cần mua, các chủ shop nên chọn những sản phẩm có doanh số bán ra cao. 

Tiếp đến, các chủ shop nên quan tâm đến giá bán, thời gian giao hàng và phí vận chuyển nội địa.

Bước 5: Lựa chọn shop uy tín.

Tiêu chí để lựa chọn nhà cung cấp uy tín

Để lựa chọn được nhà cung cấp uy tín, các chủ shop nên quan tâm đến các yếu tố như mức độ uy tín của sản phẩm thông qua số năm hoạt động của shop, biểu tượng uy tín shop được xếp theo thứ tự từ thấp đến cao như: trái tim, kim cương, vương miện xanh và vương miện vàng. Đồng thời, nên chọn những nhà cung cấp có thang điểm đánh giá cao.

Xem phản hồi từ phía khách hàng để đưa ra lựa chọn chính xác

Để chắc chắn hơn, các chủ shop nên xem phản hồi từ những người đã mua hàng trước đó. Đồng thời, chỉ hãy lựa chọn những sản phẩm nhận được rất nhiều phản hồi tốt.

Bước 6: Lựa chọn sản phẩm cần mua trên Taobao.

Chọn màu sắc, nhập số lượng sản phẩm cần mua và bấm chọn ô “mua ngay” hoặc “thêm vào giỏ hàng” nếu muốn mua thêm

Sau khi nhập thông tin sản phẩm và chọn mục mua hàng, chủ shop sẽ tiếp tục thiết lập thông tin và địa chỉ giao hàng nội địa trên Taobao bằng cách nhập khu vực nhập hàng, địa chỉ, mã bưu chính, tên người nhận hàng, số điện thoại, cài địa chỉ mặc định vào Taobao và lưu lại thông tin để hoàn tất.

Bước 7: Thanh toán và vận chuyển.

Bây giờ, Taobao áp dụng 2 cách thanh toán phổ biến nhất là qua tài khoản Alipay có liên kết với ngân hàng nội địa Trung Quốc hoặc thanh toán qua thẻ thanh toán quốc tế như Visa, MasterCard.

• Cách 1: thanh toán giao dịch qua tài khoản Alipay.
  

Chủ shop chọn mục thanh toán bằng cách chọn biểu tượng tài khoản Alipay màu xanh.

Kế tiếp, chọn tài khoản thanh toán, nhập mật khẩu Alipay và bấm chọn ô màu xanh để hoàn tất.

• Cách 2: Thanh toán giao dịch order hàng Quảng Châu bằng thẻ visa.

Nếu thanh toán bằng thẻ visa, chủ shop chọn mục thanh toán giao dịch qua thẻ thanh toán quốc tế.

Chủ shop sẽ nhập đầy đủ thông tin theo hướng dẫn của hệ thống để hoàn tất bước thanh toán đơn hàng

Với những đơn hàng thanh toán thành công, Taobao sẽ không hỗ trợ chuyển hàng nước ngoài. Do đó, các chủ shop sẽ phải tìm đến một đơn vị vận chuyển hàng Quảng Châu về Việt Nam uy tín để nhận hàng và vận chuyển an toàn về Việt Nam.

Như vậy, chỉ với vài bước dễ dàng và đơn giản là các chủ shop đã có thể tự order hàng Quảng Châu về Việt Nam một cách dễ dàng.

Nguồn: Xem qua phương thức tự order đặt hàng Quảng Châu không qua trung gian

Tại sao nước cam hạ nhiệt nhanh chóng?

Ngoài chứa nhiều vitamin C để phòng ngừa bệnh cảm lạnh, nước cam còn bảo vệ các mô niêm mạc ở mũi, cân bằng nước.

Vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì một hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, chúng cũng là 1 chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các tế bào, đặc biệt là các tế bào bạch cầu (WBC). Theo Eat This, Not That, khoảng 250 ml nước cam có thể cung cấp 124 miligam vitamin C. Hàm lượng này chiếm 165% lượng vitamin C được đề xuất hàng ngày đối với phụ nữ, khoảng 140% đối với nam giới.

Theo nghiên cứu từ thư viện Cochrane (Anh), việc uống bổ sung liên tục ít nhất 200 miligam vitamin C hằng ngày có thể làm giảm 8% thời gian bị cảm lạnh ở người lớn và 14% ở trẻ em. Các nhà khoa học Phần Lan khuyến cáo mọi người nên uống nước cam hoặc dùng vitamin C khi có dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh. Bởi khi cơ thể nhiễm bệnh, nguồn vitamin này không thể rút ngắn thời gian cảm lạnh hoặc giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.

Cân bằng nước

Cơ thể không thể sản xuất ra kali, do đó bạn phải nhận kali từ thực phẩm để đáp ứng nhu cầu hàng ngày được khuyến nghị. Theo các nhà khoa học, nước cam chứa hàm lượng lớn kali. Trung bình, 250 ml nước cam có thể cung cấp gần 20% lượng kali tiêu thụ hàng ngày ở phụ nữ và 15% cho nam giới.

Về lợi ích, kali đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng lượng nước trong cơ thể. Điều đó rất có ích với những người mắc bệnh cảm lạnh và thường xuyên hắt hơi, chảy nước mũi. Bởi chất lỏng thường mất đi do xì mũi và cơ thể thường đổ mồ hôi nếu bạn bị sốt nhẹ.

Bên cạnh đó, nước cam còn là một chất lỏng giúp duy trì nhiệt độ, vận chuyển chất dinh dưỡng đi khắp cơ thể. Một nghiên cứu từ Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ phát hiện nước cam có thể giúp giữ lại nhiều kali và thúc đẩy cơ thể cân bằng nước tốt hơn khi so sánh với nước uống thể thao, nước lọc, các thức uống khác.

Bảo vệ các mô niêm mạc ở mũi

Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Seville (Tây Ban Nha), nước cam là loại thức uống chứa hai loại carotenoid là phytoene và phytofluene. Carotenoid là sắc tố hữu cơ được tìm thấy trong thực vật, mang đến màu vàng cam. Sau khi vào cơ thể người, chúng sẽ chuyển đổi thành retinol hoặc vitamin A. Vitamin A còn có tác dụng bảo vệ các mô niêm mạc mũi, cổ họng bằng cách hoạt động giống như những rào cản vi trùng.

Hỗ trợ hệ thống miễn dịch

Hesperidin là 1 loại sắc tố thực vật có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm được tìm thấy chủ yếu trong trái cây họ cam quýt. Trong 100 ml nước cam có thể chứa 30 mg hesperidin. Theo nghiên cứu từ các nhà khoa học Pháp cho thấy việc uống nước cam thường xuyên trong 4 tuần sẽ làm thay đổi biểu hiện gene của bạch cầu thành đặc điểm chống viêm, chống xơ vữa, đồng thời trợ giúp hệ thống miễn dịch.

Mặc dù mang đến nhiều lợi ích nhưng nước cam lại là thức uống chống chỉ định với một số đối tượng. Đó là những người bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản vì hàm lượng axit của nước cam có thể dẫn đến các triệu chứng ợ nóng, nôn trớ. Ngoài ra, nước cam cũng là thức uống chứa đựng nhiều calo, đường. Cho nên vì vậy, chúng ta chỉ nên tiêu thụ món nước này ở mức độ vừa phải, dùng cam tươi để vắt lấy nước.

Nguồn: Tại sao nước cam giải nhiệt hiệu quả?

Kiểu giày trong suốt hot trend

Giày trong suốt có ưu điểm vượt trội đó là dễ phối đồ, do đó thời khắc cách đây không lâu kiểu giày dép độc đáo này hiện đang được đông đảo các tín đồ thời trang lăng xê. 

Vogue đánh giá và nhận định thời điểm này, naked shoes đang lên ngôi. Naked shoes dùng để chỉ những đôi giày làm bằng cấu tạo trong suốt hoặc xuyên thấu. Đôi giày khiến người đi để lộ tất cả phần bàn chân.

Các nhà mốt như Loewe, Dilara Findikoglu, Simone Rocha… mang xu thế này lên sàn diễn. Chúng xuất hiện trong bộ sưu tập mới nhất, được trình diễn tại tuần lễ thời trang. Đa số các sản phẩm làm bằng cấu tạo nhựa cứng. Trong khi được gia công từ chất liệu nhựa, mức giá của các đôi giày trong suốt không hề ít tiền. Nhiều mẫu giày được bán với giá hơn 1.000 USD.



Giám đốc thị trường của Net-a-Porter, Libby Page, cho biết lượt tìm kiếm từ khóa “giày cao gót trong suốt” tăng 400% trong tháng diễn ra các tuần lễ thời trang lớn. Nhà bán lẻ này đã nhập 18 kiểu giày mới để bán cho mùa tới.

Đôi giày có kiểu dáng độc đáo. Tuy nhiên, đa số người lo ngại về các trở ngại có thể xảy ra khi sử dụng mẫu phụ kiện. Yếu tố thẩm mỹ, độ êm chân… được một số người mua coi trọng.

Trong khi Loewe lành mạnh và tích cực giới thiệu các mẫu giày bệt, những thương hiệu như Valentino, Acne Studios, Bottega Veneta lăng xê dáng giày cao gót. Đôi giày có phần đế dày, quai mỏng trở thành món phụ kiện được săn đón khi giúp tăng chiều cao, khiến chân nhìn thon gọn hơn.

Các sản phẩm từ Acne Studios và Bottega Veneta được làm bằng lưới mờ để giữ vẻ sang trọng, cá tính cho đôi chân. Mặt khác, 1 số thương hiệu giới thiệu sandals trong suốt. Phần đế bánh mì giúp người đeo tăng chiều cao.

Giày trong suốt được ưa chuộng khi dễ phối đồ. Chúng có thể kết hợp cùng đa dạng phong cách. Tuy vậy, cách bảo quản và độ bền của giày là điều khiến nhiều khách hàng lo lắng. Số khác phản đối trào lưu này vì đôi giày để lộ các khuyết điểm trên chân.

 Theo: Mốt giày trong suốt lên ngôi

Tại Sao Nội Thất phong cách Ý Luôn Được Yêu Thích Hơn?

Thiết kế nội thất phong cách Ý luôn là sự lựa chọn hàng đầu với những ai đang tìm hiểu và lựa chọn nội thất sang trọng cho không gian sống Với sự thanh lịch, tinh tế, nội thất Ý hoàn toàn chinh phục giới mộ điệu bởi lẽ chúng được chế tác rất tỉ mỉ mang đến sự tiện ích tối đa trong việc sử dụng. Hãy cùngtìm hiểu lý do nội thất phong cách Ý luôn được ưa chuộng trên thế giới nói chung và tại VN nói riêng.

Nội thất Ý sang trọng trong từng lớp vỏ

Nội thất phong cách Ý không chỉ sang trọng ở vẻ bề ngoài, bề mặt hình thức mà mọi chi tiết đều được trau chuốt, tỉ mỉ và toát Lên vẻ sang trọng đặc trưng. Trên thực tế, trải qua hàng ngàn năm kế thừa và phát triển nội thất Ý luôn chịu ảnh ưởng và hòa quyện trong từng vẻ đẹp của những kiến trúc – những tinh hoa nghệ thuật châu Âu

Không còn theo lối mòn của các ngôi nhà rộng lớn trước đây, ngày nay những ngôi nhà mang phong cách hiện đại Ý dần trở nên nhỏ gọn hơn nhưng vẫn giữ được vẻ sang trọng đẳng cấp. Vấn đề này được duy trì thông qua những món đồ nội thất được làm từ chất liệu truyền thống, ứng dụng những cách thức được lưu truyền lâu đời. Kết hợp sử dụng yếu tố truyền thống cùng lối sống, lối suy nghĩ tối giản giữa những thập niên gần đây khiến nội thất Ý dần trở nên thời thượng, sang trọng hơn bao giờ hết.

Để sở hữu một ngôi nhà nội thất phong cách Ý chuẩn, bạn chắc chắn phải có con mắt tinh tường. Lời khuyên cho những người mong muốn nhà của mình mang phong cách này là tìm hiểu kỹ những đặc điểm, nhận tư vấn từ những nhà xây dựng nội thất và lựa chọn cho mình đơn vị nội thất Ý uy tín và chất lượng nhất.

 Nội thất Ý sinh ra để làm tuyệt tác thời đại

Xu hướng thẩm mỹ nội thất của người Việt đang dần bắt nhịp với xu thế của thế giới, hướng đến chủ nghĩa tối giản, tinh tế và sang trọng. phong cách điển hình trong xu thế chung chính là nội thất . Và phong cách nội thất Ý đã có một chỗ đứng nhất định trong thị trường nội thất tại Việt Nam và có tầm ảnh hưởng nhất định khi qUyết định lựa chọn sản phẩm nội thất đẳng cấp của người Việt. Bởi lẽ, đất nước Ý là cái nôi của nền văn hóa châu Âu. Khi nhắc đến lĩnh vực nghệ thuật, mọi người thường trầm trồ bởi vẻ đẹp nghệ thuật Ý và nội thất chính là cung bc thăng hoa mới của nghệ thuật sáng tạo



Nét thanh lịch và thời thượng

Bên cạnh yếu tố sang trọng, nội thất Ý được biết đến với dáng vẻ & âm điệu của sự thanh lịch, tinh tế bậc nhất. Người ta thường cho rằng một ngôi nhà trông rất nổi bật bởi sự hoành tráng, thì nét thanh lịch sẽ bị lấn át và hiện hữu mờ nhạt trong không gian. Tuy nhiên, trên thực tế những thiết kế nội thất hiện đại được sáng tạo những hình dáng tối giản và nhẹ nhàng. Những vẻ đẹp thanh lịch, tinh tế và sắc sảo được ẩn giấu trong số những món đồ nội thất chuẩn mực cho chất lượng cao cấp và nguyên bản nhất .

 

Ngày nay, nhiều gia chủ yêu thích và lựa chọn phong cách nội thất Ý cổ điển, tân cổ điển và bán cổ điển. Nhưng không phải người nào cũng biết tiết chế và sử dụng phù hợp những đường nét cầu kỳ đặc biệt của phong cách này. Vì vậy, khi bố trí nội thất sang trọng Ý bạn cần chú ý làm sao để không gian trở nên thanh lịch nhất có thể.

Nguồn >>> http://khoinguon.net/tai-sao-noi-that-phong-cach-y-luon-duoc-yeu-thich-hon-19666.html